La magia del yoga

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Descripción

Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y cambia tu vida gracias a la magia del yoga.¿Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día. La magia del yoga es la guía definitiva para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Con sus más de 30 posturas, consejos sobre alimentación y mindfulness, rutinas, masajes y otras prácticas, conseguirás tu objetivo, ya sea perder peso, sentirte con más energía o liberarte de la ansiedad.Aprende a estar en armonía con tu entorno y siéntete bien contigo mismo.

Detalles del producto

Precio
10,90 €  10,36 €
Editorial
Kitsune Books
Fecha de Publicación
Idioma
Español
Tipo
Tapa blanda
EAN/UPC
9788416788798

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