Mindfulness sobre la marcha

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Descripción

Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.

Detalles del producto

Precio
14,00 €  13,30 €
Editorial
Editorial Kairós SA
Fecha de Publicación
Idioma
Español
Tipo
Tapa blanda
EAN/UPC
9788499887449

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