Siéntate bien para sentirte mejor

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Descripción

Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.

Detalles del producto

Precio
5,95 €  5,65 €
Editorial
Libros Cúpula
Fecha de Publicación
Idioma
Español
Tipo
Tapa dura
EAN/UPC
9788448025922
Materias IBIC:

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